Yoga is for Every Body
Tijdens een bedrijfsyoga sessie of yoga@work workshop ligt de focus op balans, flexibiliteit, kracht en ontspanning.
In combinatie met mindfulness- & ademhalingsoefeningen komen je medewerkers na een yogales helemaal uit de stress modus en kunnen ze vol nieuwe energie opnieuw aan de slag.
Yoga leert ons hoe lichaam en geest samenwerken en hoe we ons algemeen welzijn kunnen optimaliseren. We versterken ons niet alleen fysiek maar ook mentaal! Met deze workshop willen we de deelnemers ook oefeningen meegeven die ze gemakkelijk doorheen de dag zelf kunnen doen.
De sessie is voor iedereen toegankelijk en gemakkelijk te volgen, ook voor wie helemaal geen ervaring heeft.
Tarieven
Je kan kiezen voor een Online of Onsite formule :
Online
- 30 min - 100 €
- 1 uur - 150 €
- Reeks 10 lessen (1u) - 1.350 €
Onbeperkt aantal deelnemers
Sessies kunnen tegen een meerprijs van 25€/sessie worden opgenomen. De inhoud van deze digitale bestanden blijven eigendom van The Relax Company en worden beschermd door: auteursrechten. U kunt de digitale bestanden, inclusief tekst, afbeeldingen, audio en video, voor niet-commercieel gebruik, maar zonder wijziging of verdere reproductie is toegestaan.
Onsite
- 1 uur : 185 €
- Reeks 10 lessen : 1.700 €
Aantal deelnemers : 15
(transport inbegrepen)
Prijs exclusief 21% btw.
This workshop can be organised in Dutch, French and English.
Wens je meer informatie omtrent de organisatie van yoga@work in uw bedrijf of wenst u vrijblijvend een offerte te ontvangen?
Contacteer ons via
0473 58 03 08 of [email protected]
Werkbaarheidscheque
TRC°- The Relax Company is een erkende dienstverlener met een kwaliteitsregistratie binnen Werk en Sociale Economie.
Meer informatie vindt u hier.
Lesgever
Certified Hatha Yoga Instructor Charlotte
Nog enkele praktische tips voor een succesvolle (online) yogales :
- Voorzie liefst een eigen yogamat omwille van hygienische redenen.*
- Draag comfortabele kleding die bewegingsvrijheid toelaat.
- Hou water en een deken bij de hand.
- Zorg dat je pc, tablet of gsm voldoende is opgeladen of sluit aan op de kabel.
- Teams werkt op elk apparaat, maar hoe groter het scherm, hoe beter. Kies voor volledig scherm in de instellingen. Als je kan, cast het dan op je tv.
- Zet je micro uit en bij voorkeur je beeld aan, zodat de yogadocent je kan zien.
- Richt je yogaruimte ergens in waar je niet gestoord wordt tijdens de les.
- Zorg voor voldoende ruimte zodat je camera je van kop tot teen laat zien.
- Geniet ervan!
*Voor onsite workshops kunnen we matjes, dekens, kussens voorzien tegen meerprijs.
Yoga moedigt ons aan om naar ons lichaam te luisteren en verantwoordelijkheid voor onszelf te nemen.
Door deel te nemen aan een online yoga-activiteit, stemt de student ermee in om de yoga beoefening aan te passen aan zijn behoeften en mogelijkheden.
De deelname aan de les is op eigen risico en indien nodig brengt de student de docent vooraf op de hoogte van specifieke klachten of belemmeringen.