The Wellbeing Club

Heb je het gevoel dat de pandemie toch een grotere impact heeft op je leven dan je verwacht had? Deze lange periode van onzekerheid en een gemis aan perspectief op lange termijn, zorgt bij velen van ons voor angst,stress en het gevoel dat we de controle kwijt zijn.

Gelukkig zijn er nog heel wat zaken waar we wel nog controle over hebben, zoals onze fysieke, mentale en emotionele gezondheid.

Wat mag je verwachten?

Tijdens deze coaching gaan we aan de slag met jouw persoonlijke situatie. Zo inventariseren we jouw dagelijkse uitdagingen en bepalen we jouw nieuwe doelstellingen. Als je dit helder hebt, wordt het makkelijker om prioriteiten te stellen en nieuwe keuzes te maken.

1u Coaching

We gaan in kaart brengen wat jouw persoonlijke stresssignalen zijn op fysiek, mentaal en emotioneel vlak, hoe je die tijdig kunt herkennen en wat je kan doen om weer in balans te komen. 

Concreet gaan we aan de hand van de basispijlers van gezondheid  onderzoeken welke basispijlers bij jou momenteel de meeste aandacht nodig hebben.

Aan de hand van een actieplan streven we naar een goede balans tussen inspanning en ontspanning, denken en doen.  Je gaat kennismaken met verschillende tools & technieken.  Je zal leren hoe je op een eenvoudige manier meer welzijn en bewustzijn kan integreren in je dagelijkse leven. 

Aan het eind van de coaching zal je je ontspannen maar ook verfrist en verrijkt voelen om vol goede moed de volgende stap te zetten naar meer balans in je leven!

Voor wie

• Je hebt het gevoel dat de pandemie meer impact heeft op je leven dan verwacht
• Je het gevoel hebt geen keuze en geen controle te hebben 
• Je hebt soms het gevoel te worden geleefd.
• Je zit niet zo goed in je vel
• Je hebt soms moeite om het evenwicht te bewaren tussen jezelf en alles wat er van je wordt gevraagd. 
• Je bent op zoek naar meer rust.
• Je hebt last van angst en sombere gedachten
• Je weet dat er iets moet veranderen maar weet niet goed wat

Het resultaat

Je bent je er bewust van waar bij jou de balans wordt verstoord. Ook krijg je inzicht in wat je energie geeft. Je ziet mogelijkheden om de balans te herstellen. Van daaruit maak je bewuste keuzes over wat je concreet kunt doen in je leven en je werk om de balans te herstellen. Je leert op 4 verschillende niveaus (fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel) aandacht te geven aan jezelf en alles om je heen. Door bewuster te leven, kan je gemakkelijker loslaten en een innerlijke rust en balans vinden. 

Trainer/Coach

Véronique Maes : “Hoewel ik dacht dat het allemaal wel zou meevallen, heeft de pandemie ook mij de nodige uitdagingen gebracht, zowel op professioneel als op persoonlijk vlak.  Ik was letterlijk en figuurlijk het evenwicht kwijt. Ik ben blij dat ik de kans  en de tijd genomen heb om mezelf in vraag te stellen en op zoek te gaan naar de essentie van onze fysieke, menale en emotionele gezondheid.  Deze nieuwe inzichten wil ik graag met jou delen, zodat ook jij kan herrijzen en opnieuw schitteren!"

Praktische Info

De online Boost 4balance Coaching gaat door via Teams.

Wil jij graag persoonlijk begeleid worden door Véronique?

 Klik dan op de knop 'Boek je sessie' en koop een voucher aan voor een one-on-one sessie van 60 minuten ter waarde van 75€.

Wil je liever eerst even kennismaken met je coach, kies dan voor een mini-coaching van 20 minuten ter waarde van 25€.

Nadat je de voucher aangekocht hebt, krijg je toegang tot alle contact informatie van je coach om online of rechtsreeks een afspraak in te plannen.