Thuiswerk en de hele dag zittend achter een computer doorbrengen vraagt veel van je lichaam en geest. Het is nu meer dan ooit belangrijk om in beweging te blijven. Regelmatig rondlopen en opstaan versnelt niet alleen de vetverbranding, maar beschermt ons lichaam ook tegen spierpijn, rugklachten, hart- en vaatziekten en diabetes. Tijdens deze virtuele Move Experience leggen we uit waarom het zo belangrijk is om te “wisselwerken” (sit/stand/move). Met eenvoudige tips en oefeningen brengen we je lichaam terug in beweging en leer je deze klachten te voorkomen.
Tijdens deze Virtual Move Experience inspiratiesessie:
- krijg je inzicht en informatie waarom bewegen zo belangrijk is
- gaan we aan den lijve ervaren hoe gezond bewegen is (geen ervaring vereist!)
- leer je welke vorm van bewegen bij jou past
- zoek je een antwoord op de vraag “hoe pak ik het aan om in actie te komen?
Deze Virtual Move Experience is wellicht nuttig voor jou als :
- je wil begrijpen hoe bewegen je gezondheid beïnvloedt
- je eens wil proeven en genieten van een zachte en heilzame vorm van bewegen
- wil leren matig tot matig-intensief te bewegen en je kern te versterken
- graag van je sedentair leven af wil geraken en niet weet hoe het aan te pakken
Trainer : Anabel Schellekens
Wil jij graag deze live webinar bijwonen of organiseren in jouw bedrijf?
Voor de organisatie van een Virtual Wellbeing Webinar of Workshop in jouw bedrijf contacteer ons via mail [email protected] of bel op 0473 58 03 08
Agenda Live Webinar
Momenteel zijn er geen live of on-demand webinars gepland.